ორსულობის

ორსულობის სინკოპე და დისკომფორტი, რა უნდა გავაკეთოთ?

ორსულობის სინკოპე და დისკომფორტი, რა უნდა გავაკეთოთ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"დაწნული ხელმძღვანელის" შეგრძნება, ცნობიერების მოახლოებული დაკარგვის შეგრძნება, რომელსაც თან ახლავს ცივი ოფლიანობა ... რომელია ორსულობის დისკომფორტები და როგორ შეიძლება მათი თავიდან აცილება?

  • ორსულობის დროს შეიძლება გარკვეული დისკომფორტი გამოიწვიოს. ეს მიდის "ხელმძღვანელის მოქცევის" მარტივი შეგრძნობიდან, დიდი უზნეობისა და ძალიან არასასიამოვნო გრძნობის გარდაუვალი ცოდნის დაკარგვისგან, რომელსაც თან ახლავს ცივი ოფლიანობა.
  • ამ აშლილობებს არ აქვთ სიმძიმე. მათ არ აქვთ გულის წარმოშობა, ისინი უფრო სისხლძარღვთა წარმოშობის იქნებიან, რადგან ორსულობა ყოველთვის მეტ-ნაკლებად ჟღერს სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე (სისხლი შემდეგ სისხლში უფრო მცირე რაოდენობით მატულობს გულისკენ). ამგვარი დისკომფორტი შეიძლება მოხდეს იმ შემთხვევაში, თუ ძალიან სწრაფად გადაადგილდებით სხდომაზე და დგომაზე (ასე რომ თქვენ უნდა ადგოთ ნელა), ან დგომის შემდეგ და უმოძრაოდ (მაგალითად, მაღაზიის გადახდაზე დაელოდოთ).

როგორ ავიცილოთ თავიდან?

  • ასეთი დარღვევების თავიდან ასაცილებლად, ნუ იკვებებით დილით, ან ძალიან დიდხანს გაჩერდით, მოერიდეთ ტემპერატურის მოულოდნელ ცვლილებებს, ან დაბინავდეთ ოთახში. თუ ეს უსიამოვნებები ხშირია და მანქანას მართავთ, შეჩერდით, როგორც კი გრძნობთ, რომ ისინი მოდიან, ეს უფრო ფრთხილად უნდა იყოს.
  • ორსულობის დასასრულს, ზოგი ქალი, როდესაც ზურგზე იწვა, უსიტყვოდ გრძნობის პირას გრძნობს თავს. ამ გასაოცარი, მაგრამ არა სერიოზული, დისკომფორტის მოსაშორებლად, უბრალოდ იწექი მარცხენა მხარეს, ან იჯექი ნახევრად ბალიშებით. ეს განსაკუთრებული დისკომფორტი განპირობებულია საშვილოსნოს მიერ შეკუმშული კუნთოვანი არტერიული ღრუს, დიდი გემით, რომელიც გულს უბრუნებს სხეულის მთელი ქვედა ნაწილის ვენური სისხლი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოათავსოთ ბალიში თქვენს მუხლებზე: მენჯის უკან დახრილობა ხდება, თირკმელები ადგილზე ისვენებს, ხოლო ვენის კავა აღარ არის შეკუმშული.
  • როგორც არასასიამოვნო და შთამბეჭდავია, როგორც ზოგჯერ, ამ პრობლემებს შედეგი არ აქვთ; მაგრამ თუ ისინი ძალიან ხშირად რეპროდუცირებენ, ესაუბრეთ ექიმს.

და ჰიპოგლიკემიური დისკომფორტი?

  • ეს თითქმის ყოველთვის ხდება დილით გვიან. ეს იწვევს გულისრევა და შიმშილის გრძნობა, რომელსაც თან ახლავს ოფლიანობა. ეს დისკომფორტი ჩნდება იმ შემთხვევაში, თუ გქონდათ არათანმიმდევრული საუზმე: მარტივი ფინჯანი ყავა ან ჩაი; ან თუ თქვენ მიირთმევთ ძირითადად სწრაფად შემწოველ შაქარს: შაქარი, ჯემი, თაფლი. ისინი იწვევენ ინსულინის სეკრეციას და ინსულინის ამ სეკრეციას თავის მხრივ, დაახლოებით ორი საათის შემდეგ, იწვევს ჰიპოგლიკემია, ანუ სისხლში გლუკოზის დაქვეითება.
  • ქალები, რომლებიც მგრძნობიარეა ამ დისკომფორტის მიმართ, აქვთ ინტერესი, რომ დაიყონ თავიანთი კვება, საუზმეზე მიიღონ ცოტა პური, კვერცხი, მჭლე ყველი ან ცოტა ხორცი; შესაძლოა, დილის 10 საათის განმავლობაში ვაშლის ან ტკბილი იოგურტის ჭამა შეიძლება. ანალოგიურად, კარგია რამე ჭამა ისევ 16-17 საათის განმავლობაში.

რომ იცოდეს

თუ თავს არასასიამოვნოდ გრძნობთ, დაჯექით; თუ სახლში ხართ, დაწექით თქვენი ფეხებით ამაღლებული ისე, რომ სისხლი მიდის თავში.

სტატია ლორენს პერნუდის წიგნიდან "ველოდები შვილს". 

ჩვენი ყველა ექსპერტი პასუხობს

წიგნის მაღაზიაში მოიძიეთ ახალი გამოცემა "ველოდები ბავშვს"